balloon method セミナーのお知らせ

バルーンメソッド・セミナー&レッスン

■バルーンメソッド有酸素トレーニングday

2月2日(日)  14:00−17:00 

【講師】
荒井皆子 (バルーンメソッド開発・指導者・ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)

【場所】 東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分 会場
 お申し込みをいただいた方に、詳細をお知らせいたします。

【参加費】 
■練習会 3,000円 
 (この月のパーソナルトレーニング受講者は、2,000-で受講できます)
■練習会+DVDVol.1付 6,000- 
★定価4,000−バルーンメソッドVol.1 DVD付 割引価格でお得です。

バルーンメソッドの練習会です。久しぶりの「有酸素クラス」です。
バルーンメソッドを実際の動きので、具体的に使ってみましょう。「ゆるめる」を目的とした、全身運動。全身の毛細血管を広げ疲れづらい身体を作ります。しなやかなこころと身体を作ります。

【リズム感を良くしたい方】
【表現力を高めたい方】
【のぴのびと自分を解放したい方】
【身体の深い部分でリラックスしたいと思っている方】
【故障しやすい方の予防】


に、ぜひやっていただきたいクラスです。
肩こり、背中や首のコリが辛い方にも、オススメです。

本当にムリの無いゆるやかな運動です。ハードなトレーニングは、一切ありません。 どなたでもご参加いただけます。

お申込み

下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。


 ★要予約 オフィスびーまいん(荒井)

↓ここをクリック

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●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)

●お名前(よみがな)

●ご住所  

●お電話番号


●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。

初めてのご参加の方は、ご専門(音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング 等)がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。



★終了後、ご参加のみなさんと食事会をしています。ご都合が許す方は、交流会としてご参加ください。自由参加です。

確認事項

★注:当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、 参加費のお支払をいただく事になります。 24時間前までのキャンセルは承りますが、キャンセル待ちの 方もおりますので、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。
★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、既に重症の故障などお持ちの方の場合、自分のペースで十分に気を付けて自己責任の上でのご参加をお願いいたします。(お申し込みをいただいた段階で、上記をご確認・ご了解いただいたものとさせていただきます。)
★特に深刻なご病気、痛み、不調をお持ちの方は、パーソナルレッスンをお勧めしています。
★安全面には十分配慮はいたしておりますが、グループ・レッスンですので、自分のペースで十分に気を付けて 自己責任の上でのご参加をお願いいたします。 体調のすぐれない時は、ご参加をお控えください。

持ち物

【持ち物】ヨガマット(または代用出来るバスタオルなど)、
    飲み水、 タオル、着替
★室内用トレーニングシューズを必ずお持ちください。

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●服装は体を締め付けず動き安ければOKです。
●激しい運動ではありませんが、汗をかくと思いますのでタオル、 飲み水、着替えを持参してください。
★終了後、個人的な故障や不調のご相談もお受けしますので、お気軽に声をお掛けください。
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どんなことをするの?

実際の運動の中で、バルーンメソッドの 具体的な使い方をトレーニングして行きます。 
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。インターナルを 確認しながら、有酸素エクササイズをします。一般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。

運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。



リズムに乗る心地よさ、全身運動で、自由に身体を動かすことの楽しさをぜひ、体感で感じて下さい。

バルーンメソッドを利用することで、手足を動かすのではなく、身体の深部から動く感覚を、簡単に捉える事が出来ます。

運動は苦手という方が、「こんなに自分が動けるなんて!!」と、みなさん驚かれています。

様々なスポーツ、武術、生活の中の様々な動き、あらゆる場面に「バルーンメソッド」を取り入れることができます。実際に使ってみると、こんなに便利なものはありません。ハードなスポーツの中での故障も激減します。

ゆったり気持ちよく全身運動をします。体の隅々まで血行を良くし、本物の有酸素運動の必要性と体感をぜひ感じてください。

普段のトレーニングに簡単に取り入れられるものばかりを、紹介します。

寒い季節ですので、気軽に体をほぐすつもりで、ぜひご参加ください。
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色々な身体ワークをやられている方も良くいらっしゃいますが、〇〇力や〇〇テクニークより、「バルーンメソッド」こっちの方が絶対効果が早い!!と言ってくださる方も大変多いです。

効果の大きさを感じて、そう言っていただけるのは、とても嬉しいのですが、バルーンメソッドは、世の中に数ある身体トレーニングやメソッドとは、同列にあるものではありません。こっちの方が良い悪いと言った物ではないのです。


さらにもう一つベースに存在するメソッドなので、比較するものではないし、他の身体トレーニングやメソッドを否定するものでもないのです。



たとえば、ヨガのトレーニングをする時に、バルーンメソッドを使ってヨガのポーズをすれば、10倍くらいのスピードでヨガの上達が早まるでしょう。

ダンスや武術のトレーニングをする時に、バルーンメソッドを使って行えば、誰よりも早いスピードで故障なく上達することが出来るでしょう。

その人の持っている潜在能力を活性化させる、能力を最大限に生かして行くためのメソッドです。

要するに、「人間が身体を使って行う事すべて」に、バルーンメソッドを利用することが出来るのです。


本当に、人類を進化させる可能性を持つ、メソッドだと自負しています。沢山の人の助けになるものだと思っています。ぜひ一人でも多くの方に、知っていただき活用していただきたいと思っています。

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ヴォイストレーニング・リズムトレーニング・身体調整・メンテナンス・個人レッスン も、お受けしております。 メールにてお問い合わせください。

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