balloon method セミナーのお知らせ

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【講師】
荒井皆子　（ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
　　　　　メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
　　バルーンメソッド開発者本人によるセミナーです。

私達は、最初たった一つの細胞でした。生命の歴史のすべてをたった１０ヶ月で追体験して、生まれてきました。

まだ脳もできていない、生命の原初的な体感を思い出すためのメソッド。それがバルーンメソッドです。

宇宙と生命の真理を、ぜひ体感してください。

いままでのフィジカルトレーニングとは、比べ物にならない新しいメソッドです。「イメージ脳」を活性化させることで

様々な能力をアップさせることが出来ます。既存のトレーニングや様々なスポーツの上達のスピードを劇的にアップ
させることが出来ます。体調不良の方から、アスリートまで、すべての人に役立てて頂きたいメソッドです。

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＜バルーンメソッド＞�T・セミナー
１ｓｔバルーン・３バルーンズ呼吸法
　　＆３バルーンズ身体連動トレーニング
９月９日(日)　　13:30−16:30　

【参加費】　
●セミナー：　5,000円　 （ベイシック�Tのリピーターの方は、２回目以降3,000円で受講していただけます。)
●セミナー＋ＤＶＤ vol.1 セット：7,000円　(定価4,000円のDVDが付きます。特別価格)

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＜バルーンメソッド＞有酸素トレーニングDAY
９月３０日(日)　　15:30−17:15　

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＜バルーンメソッド＞�U・セミナー
３バルーンズ呼吸法
＆６バルーンズ身体連動トレーニング
１０月１４日(日)　　13:30−16:30　

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持ち物

【持ち物】ヨガマット（または代用出来るバスタオルなど）、飲み水、 タオル、着替
　　　★有酸素トレーニングクラスは　室内履き運動シューズをご用意ください。

内容詳細

●バルーンメソッド・セミナー

バルーンメソッドの根幹にあたる、呼吸法とエクササイズを体感して頂くクラスです。既存の気功・瞑想・リラクゼーション　
をさらに進化させた新しいエクササイズ。ゆったりした動きで、身体の深部までゆるめ、しなやかで自由なこころと身体を作ります。
どなたでもご参加いただけます。�T、�U、どの順番で受けて頂いても大丈夫です。


●バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス

実際の運動の中で、バルーンメソッドの　具体的な使い方をトレーニングして行きます。　
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。インターナルを 確認しながら、有酸素エクササイズをします。一　般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。
リズムに乗る心地よさ、全身運動で、自由に身体を動かすことの楽しさをぜひ、体感で感じて下さい。気軽にフィットネス感覚でも受けて頂けます。