balloon method セミナーのお知らせ

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【講師】
荒井皆子　（ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
　　　　　メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】
　■不調撲滅セミナー・シリーズ（全５回）　　1回　 5,000円
　・シリーズ２回目以降4,000円で受講していただけます。
　■セミナー+ＤＶＤ付　(セミナー特典価格)　　　7,000-

　■有酸素トレーニングＤＡＹ：　3,000円
　■有酸素トレーニング＋DVD付　(セミナー特典価格)6,000-
　（当日おつりの無いようにお持ちください）

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下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
　★要予約　オフィスびーまいん（荒井）
↓ここをクリック


●セミナー名　(必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな)　
●ご住所　　
●お電話番号

●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門（音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング　等）がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。

２０１７年
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■８月８日(火)　　15:30−17:１５　
バルーンメソッド・ｴｸｽﾀｰﾅﾙ<有酸素運動>
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分
　　　 新町地区会館

いつもの桜新町会場と場所が変わりますので、ご注意ください。★必ずトレーニングシューズをお持ちください。

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■８月２７日(日)　　14:00−17:00
バルーンメソッド・不調撲滅セミナー(その１)〜腰痛編〜
バルーンメソッドで、腰痛、背中のコリ、痛みなどを中心に、皆さんのお悩み解決をして行きます。
あくまでもそのあたりを中心というかたちですので、腰痛にこだわらず、質問を受け付けていますので、どなたもご参加いただければと思います>

バルーンメソッドの基本にあたる「呼吸法」は、こんごのセミナーでも、今まで同様毎回行います。

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分　地区会館

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■９月５日(火)　　15:30−17:15　
バルーンメソッド・ｴｸｽﾀｰﾅﾙ<有酸素運動>
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分
　　　 区民集会所

★必ずトレーニングシューズをお持ちください。
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■９月２４日(日)　　14:00−17:00
バルーンメソッド・不調撲滅セミナー〜肩こり編〜>
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分　区民集会所

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　●バルーンメソッド不調撲滅セミナー　シリーズ　（全５回/ 月１回）
　　続けて受けられることで、バルーンメソッドの全体像を、体感で理解していただけるセミナーです。
　　１回づづでのご参加も可能です。　　

　●ベイシック�Uは、３バルーンズの呼吸法のあと、５、６バルーンズのエクササイズをご紹介します。手足をコントロールし、スムーズに移動するために適したトレーニングです。３バルーンズよりも　もう少し複雑な運動をコントロールすることが出来るようになります。

　●バルーンメソッド＜有酸素運動＞は、実際の運動の中で、バルーンメソッドの　具体的な使い方をトレーニングします。　
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。　インターナルを 確認しながら、エアロビクスエクササイズをします。運動苦手な方でも、安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。　

★　バルーンメソッドのＤＶＤは、セミナー会場でもご購入いただけます。