balloon method セミナーのお知らせ

バルーンメソッド・セミナー・スケジュール

【講師】
荒井皆子 (ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
     メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】
 ■不調撲滅セミナー・シリーズ(全3回)  
   1回 5,000円 (セミナーが2回目以降の方は4,000円)
★★HPからお申し込みの方に限りただ今特別価格で
お申込みいただけます。 

 ☆☆ 4,000円( 2回目以降の方 3,000円 )

■セミナー+DVD付(定価4,000税込)★セミナー特典価格 7,000円 

 ■有酸素トレーニングDAY: 3,000円
 ■有酸素トレーニング+DVD付 (セミナー特典価格)6,000-
 (当日おつりの無いようにお持ちください)

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下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
 ★要予約 オフィスびーまいん(荒井)
↓ここをクリック
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●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな) 
●ご住所  
●お電話番号

●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門(音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング 等)がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。

2017年
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■9月24日(日)  14:00−17:00
バルーンメソッド・不調撲滅セミナー〜肩こり編〜>
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分 区民集会所
★室内運動シューズは不要です

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■10月3日(火)  15:30−17:15 
バルーンメソッド・エクスターナル<有酸素運動>
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分
    新町地区会館

いつもの桜新町会場と場所が変わりますので、ご注意ください。★必ずトレーニングシューズをお持ちください。


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■10月22日(日)  14:00−17:00

バルーンメソッド・不調撲滅セミナー(その3)〜関節痛編〜

バルーンメソッドで、腰痛、背中のコリ、痛みなどを中心に、皆さんのお悩み解決をして行きます。
あくまでもそのあたりを中心というかたちですので、腰痛にこだわらず、質問を受け付けていますので、どなたもご参加いただければと思います>

バルーンメソッドの基本にあたる「呼吸法」は、今後のセミナーでも、今まで同様毎回行います。

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分 地区会館

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■11月3日(金)  19:00−21:00 
バルーンメソッド健康法
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分
    区民集会所



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11月21日(火)  15:30−17:15 
バルーンメソッド・エクスターナル<有酸素運動>
【場所】東急田園都市線「用賀」駅より徒歩4分

いつもの桜新町会場と場所が変わりますので、ご注意ください。★必ずトレーニングシューズをお持ちください。

★室内運動シューズは不要です

 ●バルーンメソッド不調撲滅セミナー シリーズ (全3回/ 月1回)
  続けて受けられることで、バルーンメソッドの全体像を、体感で理解していただけるセミナーです。
  1回づづでのご参加も可能です。  

 ●バルーンメソッド<有酸素運動>は、実際の運動の中で、バルーンメソッドの 具体的な使い方をトレーニングします。 
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。 インターナルを 確認しながら、エアロビクス・ダンス・エクササイズをします。一般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。

 ●バルーンメソッド健康法 11月からクラスとしてスタートします。

   バルーンメソッドの根幹にあたる、呼吸法とエクササイズを繰り返し身に付けて頂くクラスです。会員登録が必要になります。





★ バルーンメソッドのDVDは、セミナー会場でもご購入いただけます。

詳細

【持ち物】ヨガマット(または代用出来るバスタオルなど)、飲み水、 タオル、着替

★場所の詳細は、ご参加申し込みをいただいた方に、直接お知らせいたします。
★こちらの会場には、大変申し訳ありませんが更衣室がありません。あらかじめご了承お願いいたします。



注意事項

★注:当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、 参加費のお支払をいただく事になります。 24時間前までのキャンセルは承りますが、キャンセル待ちの 方もおりますので、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。

★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、 既に重症の故障などお持ちの方の場合、自分のペースで十分に気を付けて 自己責任の上でのご参加をお願いいたします。

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  <バルーンメソッド>web解説書をお付けします。
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その他のお問い合わせ

ヴォイストレーニング・リズムトレーニング・身体調整・メンテナンス・個人レッスン も、お受けしております。
メールにてお問い合わせください。

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