バルーンメソッド・セミナー＆レッスン
荒井皆子 （ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
バルーンメソッド開発者本人によるセミナーです。
セミナー・スケジュール 2018
私達は、最初たった一つの細胞でした。生命の歴史のすべてをたった１０ヶ月で追体験して、生まれてきました。
まだ脳もできていない、生命の原初的な体感を思い出すためのメソッド。それがバルーンメソッドです。
宇宙と生命の真理を、ぜひ体感してください。
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５月２７日(日) 13:30－16:30
＜バルーンメソッド・ベイシックⅠセミナー＞
１ｓｔ・３バルーンズ呼吸法＆身体連動エクササイズ
～身体感覚の次元を上げる～
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【参加費】
■セミナー：5,000円 （過去にバルーンメソッドⅡを受け
られている方・リピートの方は 3,000- ）
■セミナー＋DVD付： (セミナー特典価格)7,000-
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分会場
★セミナーは、運動シューズは不要です。
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バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分新町地区会館
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バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分区民集会所
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■有酸素運動・クラス： 3,000－
■有酸素運動クラス ＋DVD付： (特典価格)6,000-
（当日おつりの無いようにお持ちください）
★必ずトレーニングシューズをお持ちください。
バルーンメソッドの根幹にあたる、呼吸法とエクササイズを体感して頂くクラスです。既存の気功・瞑想・リラクゼーション
をさらに進化させた新しいエクササイズ。ゆったりした動きで、身体の深部までゆるめ、しなやかで自由なこころと身体を作ります。
どなたでもご参加いただけます。Ⅰ、Ⅱ、どの順番で受けて頂いても大丈夫です。
●バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス
実際の運動の中で、バルーンメソッドの 具体的な使い方をトレーニングして行きます。
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。インターナルを 確認しながら、有酸素エクササイズをします。一 般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。
リズムに乗る心地よさ、全身運動で、自由に身体を動かすことの楽しさをぜひ、体感で感じて下さい。
まだ脳もできていない、生命の原初的な体感を思い出すためのメソッド。それがバルーンメソッドです。
宇宙と生命の真理を、ぜひ体感してください。
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５月２７日(日) 13:30－16:30
＜バルーンメソッド・ベイシックⅠセミナー＞
１ｓｔ・３バルーンズ呼吸法＆身体連動エクササイズ
～身体感覚の次元を上げる～
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【参加費】
■セミナー：5,000円 （過去にバルーンメソッドⅡを受け
られている方・リピートの方は 3,000- ）
■セミナー＋DVD付： (セミナー特典価格)7,000-
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分会場
★セミナーは、運動シューズは不要です。
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バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス
■４月24日(火) 15:30－17:15バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分新町地区会館
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バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス
■５月８日(火) 15:30－17:15バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分区民集会所
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■有酸素運動・クラス： 3,000－
■有酸素運動クラス ＋DVD付： (特典価格)6,000-
（当日おつりの無いようにお持ちください）
★必ずトレーニングシューズをお持ちください。
持ち物
【持ち物】ヨガマット（または代用出来るバスタオルなど）、飲み水、 タオル、着替内容詳細
●バルーンメソッド・ベイシックセミナーバルーンメソッドの根幹にあたる、呼吸法とエクササイズを体感して頂くクラスです。既存の気功・瞑想・リラクゼーション
をさらに進化させた新しいエクササイズ。ゆったりした動きで、身体の深部までゆるめ、しなやかで自由なこころと身体を作ります。
どなたでもご参加いただけます。Ⅰ、Ⅱ、どの順番で受けて頂いても大丈夫です。
●バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス
実際の運動の中で、バルーンメソッドの 具体的な使い方をトレーニングして行きます。
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。インターナルを 確認しながら、有酸素エクササイズをします。一 般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。
リズムに乗る心地よさ、全身運動で、自由に身体を動かすことの楽しさをぜひ、体感で感じて下さい。
お申込み
下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
★要予約 オフィスびーまいん（荒井）
↓ここをクリック
●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな)
●ご住所
●お電話番号
●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門（音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング 等）がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。
★特に深刻なご病気、痛み、不調をお持ちの方は、パーソナルレッスンをお勧めしています。
●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな)
●ご住所
●お電話番号
●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門（音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング 等）がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。
★特に深刻なご病気、痛み、不調をお持ちの方は、パーソナルレッスンをお勧めしています。
ご確認事項
★注：当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、
参加費のお支払をいただく事になります。
24時間前までのキャンセルは承りますが、キャンセル待ちの
方もおりますので、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。
★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、既に重症の故障などお持ちの方の場合、自分のペースで十分に気を付けて自己責任の上でのご参加をお願いいたします。
★場所の詳細は、ご参加申し込みをいただいた方に、直接お知らせいたします。
★会場には、大変申し訳ありませんが更衣室がありません。あらかじめご了承お願いいたします。
参加費のお支払をいただく事になります。
24時間前までのキャンセルは承りますが、キャンセル待ちの
方もおりますので、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。
★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、既に重症の故障などお持ちの方の場合、自分のペースで十分に気を付けて自己責任の上でのご参加をお願いいたします。
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