balloon method セミナーのお知らせ

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【講師】
荒井皆子　（ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
　　　　　メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
　　バルーンメソッド開発者本人によるセミナーです。

本年度、バルーンメソッド・セミナーは終了いたしました。お急ぎの方は、パーソナルレッスンにお問い合わせください。

【有酸素トレーニングDAY】(練習会)は行っておりますので、ぜひ身体をほぐしにお越しください。

●バルーンメソッド＜有酸素運動＞クラス

実際の運動の中で、バルーンメソッドの　具体的な使い方をトレーニングして行きます。　

楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。インターナルを 確認しながら、有酸素エクササイズをします。一　般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。
リズムに乗る心地よさ、全身運動で、自由に身体を動かすことの楽しさをぜひ、体感で感じて下さい。気軽にフィットネス感覚でも受けて頂けます。身体が勝手にどんどん動いてしまう体感を、ぜひ楽しんでください。
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＜バルーンメソッド＞有酸素トレーニングDAY
11月12日(月)　　15:00−16:45　
12月4日(火)　　　15:00−16:45　

【場所】　東急田園都市線「三軒茶屋駅」より徒歩４分　会場
【参加費】　3,000円

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持ち物

【持ち物】ヨガマット（または代用出来るバスタオルなど）、
　　　　飲み水、 タオル、着替 ★室内履き運動シューズ

内容詳細

＜バルーンメソッド＞
私達は、最初たった一つの細胞でした。生命の歴史のすべてをたった１０ヶ月で追体験して、生まれてきました。

まだ脳もできていない、生命の原初的な体感を思い出すためのメソッド。それがバルーンメソッドです。

宇宙と生命の真理を、ぜひ体感してください。

いままでのフィジカルトレーニングとは、比べ物にならない新しいメソッドです。「イメージ脳」を活性化させることで

様々な能力をアップさせることが出来ます。既存のトレーニングや様々なスポーツの上達のスピードを劇的にアップ
させることが出来ます。体調不良の方から、アスリートまで、すべての人に役立てて頂きたいメソッドです。