balloon method セミナーのお知らせ

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【講師】
荒井皆子　（ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
　　　　　メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】
　■不調撲滅セミナー・シリーズ（全３回）　　
　　　1回 5,000円　(セミナーが２回目以降の方は4,000円)
★★ＨＰからお申し込みの方に限りただ今特別価格で
お申込みいただけます。　
　☆☆　4,000円（　2回目以降の方　3,000円　）

■セミナー+ＤＶＤ付（定価4,000税込）★セミナー特典価格　7,000円　

　■有酸素トレーニングＤＡＹ：　3,000円
　■有酸素トレーニング＋DVD付　(セミナー特典価格)6,000-
　（当日おつりの無いようにお持ちください）

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下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
　★要予約　オフィスびーまいん（荒井）
↓ここをクリック


●セミナー名　(必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな)　
●ご住所　　
●お電話番号

●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門（音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング　等）がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。

２０１７年
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■９月２４日(日)　　14:00−17:00
バルーンメソッド・不調撲滅セミナー〜肩こり編〜>
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分　区民集会所
★室内運動シューズは不要です

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■１０月３日(火)　　15:30−17:15　
バルーンメソッド・ｴｸｽﾀｰﾅﾙ<有酸素運動>
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分
　　　 新町地区会館

いつもの桜新町会場と場所が変わりますので、ご注意ください。★必ずトレーニングシューズをお持ちください。

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■１０月２２日(日)　　14:00−17:00
バルーンメソッド・不調撲滅セミナー(その３)〜関節痛編〜

バルーンメソッドで、腰痛、背中のコリ、痛みなどを中心に、皆さんのお悩み解決をして行きます。
あくまでもそのあたりを中心というかたちですので、腰痛にこだわらず、質問を受け付けていますので、どなたもご参加いただければと思います>

バルーンメソッドの基本にあたる「呼吸法」は、今後のセミナーでも、今まで同様毎回行います。

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分　地区会館

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■11月３日(金)　　19:00−21:00　
バルーンメソッド健康法
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分
　　　 区民集会所



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11月２1日(火)　　15:30−17:15　
バルーンメソッド・ｴｸｽﾀｰﾅﾙ<有酸素運動>
【場所】東急田園都市線「用賀」駅より徒歩４分

いつもの桜新町会場と場所が変わりますので、ご注意ください。★必ずトレーニングシューズをお持ちください。
★室内運動シューズは不要です

　●バルーンメソッド不調撲滅セミナー　シリーズ　（全３回/ 月１回）
　　続けて受けられることで、バルーンメソッドの全体像を、体感で理解していただけるセミナーです。
　　１回づづでのご参加も可能です。　　

　●バルーンメソッド＜有酸素運動＞は、実際の運動の中で、バルーンメソッドの　具体的な使い方をトレーニングします。　
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。　インターナルを 確認しながら、エアロビクス・ダンス・エクササイズをします。一般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。

　●バルーンメソッド健康法　１１月からクラスとしてスタートします。

　　　バルーンメソッドの根幹にあたる、呼吸法とエクササイズを繰り返し身に付けて頂くクラスです。会員登録が必要になります。





★　バルーンメソッドのＤＶＤは、セミナー会場でもご購入いただけます。